自己成長する方法と、その継続方法がわかる

みんな自分の成長はどうやってしてるの??

 

自己成長し続けるにはどうしたらいいの??

 

 

「自分を高め、成長させたい!!」

 

という気持ちを持たれているあなたへ

 

 

「自己成長させたいけど続かない!!」

 

という悩みを持たれているあなたへ

 

 

そんなお悩みを解消すべく、

 

 

今回は、

 

「自己成長の方法と継続の仕方」

 

という内容をお伝えしていきたいと思います

 

 

 

自己成長といえば

 

「自己成長」

 

と聞くと何を思い浮かべますか??

 

例えば

 

・知識が増える

・人としての器が大きくなる

・時間が経ち肉体的な成長をする

 

などが挙げられます
 

あなたは何を思い浮かべたでしょうか??

 

 

それが、「曖昧」で明確になっていないと

 

自己成長も「曖昧」になってしまいます

 

 

是非、

あなたにとっての自己成長を

 

出来るだけ具体的に挙げてみて下さい

 

 

この時に、

 

紙に書きあげていくことをオススメします

 

 

ここに出てきたものが

 

自己成長をするために必要なことです

 

 

「自己成長って単に勉強すれば良いんじゃないの??」

 

「放っておいても成長するんじゃないの??」

 

って考えられていたかもしれませんが、

 

それも正解の1つです

 

 

何故なら、あなたが

 

その基準で自己成長を設定しているなら

 

それが正解になります

 

 

では、次に

 

自己成長の段階を設定していこうと思います

 

自己成長の段階設定

 

「自己成長」 を

 

人生で経験したもの全てが成長に繋がる

 

と考えれば、全てが成長です

 

 

しかし、先程お伝えしたように

 

曖昧であれば曖昧な結果に終わってしまします

 

かといって、

 

大きな目標を掲げていても、遠すぎて挫折してしまいます

 

 

 

ですので

 

より具体的に、

 

そして段階的に設定していくことが必要となります

 

成長したい未来を見る

 

自己成長とは何なのかを挙げてきました

 

そして段階を設定していくことの重要性をお伝えしました

 

 

その段階を設定していく際に大切なのが、

 

「今考えている最終のゴール」からの逆算でみていくことです

 

 

最終のゴールがあるのとないのとでは、

 

意識の合わせ方が変わってきます

 

 

しっかりとゴールに対して意識を合わせていると

 

達成も早くなってきます

 

 

 

では、初めに書き上げた項目に対して

 

自己成長した先の未来の自分をイメージし

 

何を得ているのか、どんな自分になっているのかを書いていきましょう

 

 

例:知識をつける

法律:司法試験合格

会計:簿記1級

茶道:師範になる

企画:600人のイベントを主催する

 

 

期間を設定する

 

そして次に、

 

いつまでにそれを達成するのかを書いていきます

 

 

そこからどんな課程を経て行くのか

 

何をするのか細かく設定していきます

 

 

例:

🔻弁護士になる:4年後

🔻司法修習:3年後

🔻司法試験2年半後合格

🔻司法試験予備試験:1年半後合格

🔻予備校授業を受ける

🔻予備校の選定

🔻予備校見学、説明

 

というように記述していきましょう

 

今は、見やすいように順序立てて書いておりますが

 

 

初めは、紙にタイトルを書き

 

とにかくゴールへ向かうために必要なことを

 

思いついたもの全て書いていきます

 

 

例:

「弁護士になるために必要なこと」

 

司法試験合格

費用の確保

予備校使うか使わないか

弁護士のなり方調べる

どれくらいの時間を当てるのか

 

などのように書いていきます

 

これを優先順をつけて行動に移していきます

 

 

小さな成功体験を意識する

 

目的を達成するためには、モチベーションの維持も大切です

 

そのためには、

 

日頃から小さな成功体験を意識することが重要になってきます

 

仕事でも同じです

 

 

しかし、

 

努力家や真面目な人ほど、

 

「いや!まだまだだ」

 

と言って自分の成功や成長を認めない傾向にあります

 

 

そうなってくると、努力するだけ努力をして、

 

自分が成長していることに気づかず

 

常に上の人と比較をしてしまい、

 

自己否定、劣等感に陥ってしまいます

 

 

ですので、

 

日々の小さな成功をしっかりと意識し、

 

できたことをプラスに捉えていきましょう

 

 

そうすると気持ちも前向きになり、

 

モチベーション維持にも繋がります

 

 

共創的成長

 

また、

 

「自己成長」

 

という言葉に惑わされ、知らず知らずの内に

 

1人の努力でなし得ること

 

いわゆる、個人的な達成に重点を置きがちです

 

 

そこから視野を広げ、

 

人と作り上げて行く世界観にも意識を広げていきましょう

 

 

そうすると、

 

より人との力を合わせた自己成長が可能になってきます

 

 

実際、人間社会で生きている以上

 

人との協力が不可欠です

 

 

そこで、

 

他人の力と自身の力を合体させ、

 

より大きな自己成長を遂げましょう!!!

 

 

 

話は変わりますが、

惑星形成には、宇宙のダストが集まり形成されていく

「合体成長」という説があります

 

人も小さな力でも多くの人が集まることで

 

大きな成長を遂げます

 

この地球も同じですね!!

 

 

小さな成功体験を考えると、

 

人は生まれてきて沢山の成功を遂げてきています

 

なのに、

 

多くの人は、自尊心が低かったり、

 

自己肯定感が低い傾向にあります

 

この問題にも微力ながら、

 

貢献していきたいと思っております


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