仕事、お金、勉強が、生み出す将来の不安から解放され、希望の光が差し込める為に絶対すべきこと!!

 

「学がないから、この先どうなっちゃうんだろう・・」

 

「仕事も上手くいっていて貯金もあるのに、将来が不安・・」

 

「仕事が不安定で、どうなるのか不安・・」

 

「彼との将来を考えると不安・・」

 

 

こんなお悩み抱えていませんか??

 

この記事を読んでいただくと、

 

これらの不安から解放される方法が身につきます

 

そして、

日常で少しずつ試していくことで、

やがて心に平穏が訪れ、

将来への不安を受け入れることができるようになります

 

 

逆に、

今の延長線上で、悩みみ続けていたらどうでしょう??

 

どんどん心が苦しくなり、

余計に不安が増幅し、

体にも、

人間関係にも、悪影響が及ぶ可能性があります

 

 

是非!!

一度お読みいただき、さらに日常で活用することで、

 

少しでも心の平穏を取り戻せることを願って

 

 

気持ちを込めて綴らせていただきます

 

将来の不安感情が出てきらたまずすべきこと!!

 

不安な感情は、どんな人にも出てきます

 

ただ、不安感に留まることなく

すぐに楽観的に考えられる人もいます

 

そのような方は、将来への不安を抱えたり、

深く思い悩むことがないかもしれません

 

もし、あなたが将来への不安を抱え苦しんでいるのであれば、

まずは、次の方法をお試しください!!

 

0秒思考でまとめる

 

ノートを出してください

 

そこに、

何が不安なのかを、

思いつくままに全て書き続けてください 

 

頭の中から出てきたものを全てです!

 

その時に大切なポイントは、

 

考えない

 

ということです

 

慣れが必要ですが、

とにかく思いついたことを書います

 

不安要素以外のことが頭をよぎったとしても

それを書いてください

 

 

なぜ書くのかというと、

人間の脳は、どうしても危機回避能力として

自分の身を守る本能が備わっていて、

ネガティブに考えるようにできています

 

 

その為、頭で考えると、脳がリスクヘッジをして

ネガティブに偏るようになっていきます

 

考えれば考えるほど、

深みに入っていき、

あたかも暗いトンネルの中にポツンと1人、

取り残されているような感覚をかもしれません

 

 

「この先自分の人生はどうなってしまうのだろう?・・」

 

どんどん問題が大きくなり、

やがて大問題になってしまいます

 

そこで、

「ノートに書く」

という作業を行います

 

ノートに書くことで、

頭の中が整理されていきます

 

自分の目で可視化することで、

 

本当にそこまで問題なのか?

不安に思うようなことなのか?

 

などが客観的にみえてきます

 

 

今感じている不安要素を

書き上げたら、それを検討してみてください!!

 

 

そうすると、

 

「捉え方が、極端だったなあ」

 

とか

 

「こんな状況よりかはマシか!!」

 

と心の不安がスッと消えていくような

感覚を体験することもあります

 

物事は、捉え方で大きく見え方が変わり、

心の不安が消えていくことが多々あります

 

では、

実際に、ケース別で考えていきましょう!!

 

学がなく不安・・・

 

学校に行かず自宅で生活していた為、

学歴がなく、この先就職出来るのだろうか・・

 

 

今の仕事を続けていくのは、しんどくて限界・・

でも、人よりも能力が低くて、転職できるかも不安・・

 

 

というような問題を抱えているかもしれません

 

 

こういった問題に対しては、

 

「自分の思い込みを客観視する」

 

という視点が役に立ちます

 

実際にやってみると、

 

「学校に行ってなくて通用するのか不安・・」

 

この不安に含まれる

あなたの中にある事実は、何でしょうか??

 

学校に行っていない

▶︎社会に通用しない

 

ということではないでしょうか??

 

これは、

 

事実でしょうか?

捉え方でしょうか??

 

実際に自分の考え方を置いておいて、

調べてみましょう!!

 

学がなくても成功している人はいないのか??

 

逆に

 

学校の教育に生真面目に取り組み過ぎたことで

生きづらさを感じている人はいないか??

 

など、実際に人に聞くこともありでしょう

今はネットで沢山の情報が流れていますので、

是非、調べて確かめてみてください

 

そして、意外と色んな生き方があるんだ

ということに気づき、気が楽になる可能性があります

 

お金の不安が尽きない・・・

 

貯金はあるし、生活に困っていないのだけれど、

お金の不安が尽きない・・・

 

というお悩みがある方は、

是非、実際に必要なお金を計算し、

それを蓄える術を増やすことを意識してください!!

 

不安は、知らないから

 

起きていることが考えられます

 

貯蓄の方法、資産運用の方法、保険の活用など、、

また、

今の職がなくなったり、

倒産したとしても、仕事はあるということに

気づけていないからかもしれません

 

 

何とかなるし、仕事はいくらでもあるのは

わかってはいるけど、不安。。。

 

という方は、

よりリアルに万が一のことを考えて、

シミュレーションしてみてください

 

どんな仕事につくと、どの程度のお金をもらえて、

勤務時間はいくらなのか、、

 

 

より沢山、より具体的に調べてください!

 

それをまとめていくと不安感が少しずつ軽減されていきます!!

 

彼との将来が不安・・・

 

男性側の性格に不安があったり、

男性側の職に不安があったり 、、

 

様々な要因があると思います

 

こんな時、自分のわがままや、

彼を信頼できていないことを否定したりしがちですが、

 

不安を抱えている自分を否定しないでください

 

まずは、それを受け止め、

自分の人生にとことん集中して考えてください

 

まずは、そこが大事にできてからこそ

その男性の将来を応援できたり、

共に将来を思い描いて、進んでいことができます

 

まず、自分を大切にする

 

そうすると、

 

相手を大切にすることに繋がります

 

これも

陰陽道(陰と陽)です

 

まとめ

 

「今の仕事が不安定で、どうなるのか不安」

 

という悩みも

 

「愛する人との将来」

 

についても

 

 

まずは、

何が不安なのか明確にすること

そして、

実際にそれは事実なのか、

もっと良い捉え方はないのかを明確にしていきましょう!!

 

また、

方法を知らないだけかもしれないので、

 

自分の思い込みを一度外し、

「本当にそうなのか」

を調べ倒すことをしてみることで

 

不安が解消されていきます

 

そして、繰り返していると

パッと暗闇から、希望の光が差し込む瞬間が訪れるでしょう


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